Miten valita oikea hammastahna?

Hammastahnan valintaan vaikuttavat tekijät

Hammastahnan valinta on tärkeä osa hammashygieniaa, ja oikean hammastahnan löytyminen voi vaikuttaa merkittävästi suun terveyteen. Eri ihmisillä on erilaisia tarpeita, ja oikean hammastahnan valintaan voikin vaikuttaa usea eri tekijä.

Yksi keskeisistä tekijöistä on hammastahnan fluoripitoisuus. Fluori on hammastahnan oleellisin ainesosa, sillä se vahvistaa hampaiden kiillettä ja ehkäisee reikiintymistä.

Hammastahnan maku ja rakenne (esimerkiksi rakeisuus) voivat myös vaikuttaa hammastahnan käytön mukavuuteen, erityisesti lapsilla tai herkkäsuisilla aikuisilla. Myös mahdolliset allergiat on otettava huomioon hammastahnaa valitessa. Mietityttääkö hammastahnan valinta? Suuhygienistimme auttavat löytämään sinun suullesi sopivat tuotteet.

Eri tyyppiset hammastahnat ja niiden vaikutukset

Markkinoilla on laaja valikoima hammastahnoja, ja jokaisella on omat erityispiirteensä.

Valkaisevat hammastahnat sisältävät usein ainesosia, jotka poistavat pintavärjäytymiä, mutta ne saattavat koostumuksestaan riippuen naarmuttaa kiillettä. Marketeissa myytävien edullisten valkaisevien hammastahnojen teho saattaa myös perustua värjäävään vaikutukseen – tahnan sinertävä väri saattaa saada kellastuneet hampaat näyttämään valkoisemmilta.

Vihlontaherkät hampaat hyötyvät herkille hampaille suunnitelluista hammastahnoista. Vihlontaa lieventävät hammastahnat voivat olla tehokas apu esimerkiksi vetäytyneiden ikenien myötä vihloville hampaille.

Luonnonmukaiset hammastahnat ovat suosittuja niiden luonnollisten ainesosien vuoksi, mutta niiden teho voi vaihdella. Luonnonmukaisten hammastahnojen suhteen on hyvä varmistaa, etteivät ne sisällä voimakkaan hiovia ainesosia, ja että niissä on riittävä fluoripitoisuus.

Lasten hammastahnat on suunniteltu eri ikäisille lapsille. Lasten hammastahnoissa on usein aikuisten tahnoja miedompi maku, voimakkaan mintun sijaan esimerkiksi vadelma, ja pienempi fluoripitoisuus. Hammastahnoista on hyvä tarkistaa ennen käyttöönottoa, minkä ikäiselle lapselle sen käyttöä suositellaan, ja onko tahnan fluoripitoisuus ikäryhmän suositusten mukainen. Voit tarkistaa ajan tasaisen Käypä hoito -suosituksen täältä.

Jokaisen hammastahnan vaikutukset tulisi punnita omien tarpeiden ja terveyden näkökulmasta. Tärkeintä hammastahnan valinnassa on kuitenkin se, että sillä on hampaiden pesu sujuu päivittäin.

Miten tunnistaa oikea hammastahna omiin tarpeisiin

Oikean hammastahnan löytäminen omiin tarpeisiin voi vaatia kokeilua. On tärkeää arvioida oma suun terveys ja miettiä, mitkä ovat ensisijaiset tavoitteet: karieksen ehkäisy, valkaisu, tai herkkyyden lievitys. Keskustele hammaslääkärisi ja suuhygienistisi kanssa tarpeistasi, sillä he voivat antaa suosituksia ja ohjata valinnassa. Saat vastaanotoiltamme usein mukaan myös pienempiä näytepakkauksia erilaisista hammastahnavaihtoehdoista. Kokeilemalla muutamia erilaisia hammastahnoja löydät omalle suullesi vaihtoehdon, joka täyttää tarpeesi parhaiten.

Usein kysyttyjä kysymyksiä hammastahnan käytöstä

Kuinka paljon hammastahnaa pitää käyttää?

Herneen kokoinen määrä hammastahnaa riittää aikuisille, kun taas lapsille suositellaan pienempää määrää. Alle 3-vuotiaille lapsille riittävä määrä hammastahnaa on sipaisun tai noin riisijyvän verran kahdesti päivässä. 3-5 vuotiaille suositellaan lapsen pikkusormen kynnen kokoista määrää. Tarkistathan hammastahnan pakkausselosteessa, soveltuuko se käytettäväksi lapsille.

Kuinka usein hampaat tulisi pestä?

Hampaat tulee pestä kahdesti päivässä aamuin ja illoin, vähintään kahden minuutin ajan.

Milloin hampaat on hyvä pestä aamulla ja illalla?

Mikäli aamiaisella nauttii happamia tuotteita, kuten appelsiinimehua, kannattaa hampaat pestä ennen ruokailua. Illalla hampaat suositellaan pesemään viimeiseksi ennen nukkumaan menoa.

Miksi hammastahnassa pitää olla fluoria?

Fluori auttaa kiillettä pysymään kunnossa ja korjautumaan eli remineralisoitumaan happohyökkäyksen jälkeen.

Jos haluat lisätietoja fluorin käytön eduista tai tarvitset apua hampaidenhoidossasi, kysy lisää suuhygienisteiltämme. Asiantunteva tiimimme on valmiina auttamaan sinua parantamaan suusi hyvinvointia ja saavuttamaan terveet ja kauniit hampaat!