Mikä on paras tapa ehkäistä reikiä?
13.1.2025Miten hampaiden harjaus vaikuttaa hampaiden reikiintymisen?
Hampaistossa elävät bakteerit muodostavat yhdessä sokereiden kanssa happoja, jotka voivat aiheuttaa hampaiden reikiintymistä. Hampaan pinnalle eli kiilteeseen jäävä vaurio voi vielä korjaantua tehokkaan kotihoidon avulla.
Hampaiden harjaus on keskeinen tekijä, kun pyritään ehkäisemään hampaiden reikiintymistä ja ylläpitämään hyvää suunterveyttä. Harjaus tulee suorittaa kahdesti päivässä, aamuisin ja iltaisin. Käyttämällä pehmeää hammasharjaa voi vähentää ienärsytystä ja harjata hampaat hellävaraisesti, mutta tehokkaasti. Harjauksen lisäksi myös hammasvälit tulee puhdistaa päivittäin. Hampaiden puhdistuksen tarkoituksena on poistaa hampaiden pinnoilta bakteeripeite eli plakki, josta käytetään myös nimitystä biofilmi.
Hampaita harjatessa on suositeltavaa on käyttää fluoripitoista hammastahnaa, sillä se vahvistaa hammaskiillettä ja suojaa hampaita.
Fluorin merkitys reikiintymisen ehkäisyssä
Fluori on tärkeä työkalu hampaiden reikiintymisen ehkäisyssä. Fluori vähentää kariesta eli hampaiden reikiintymistä aiheuttavien bakteerien aineenvaihduntaa ja vähentää siten happohyökkäyksen vaikutuksia. Fluori auttaa myös kiillettä remineralisoitumaan eli kovettumaan uudelleen happohyökkäyksen jälkeen. Hampaiden puhdistukseen kannattaakin valita fluoripitoinen hammastahna.
Hammassirkussa keskitymme potilaan yksilöllisiin tarpeisiin ja voimme tarjota ohjeistusta fluorin käytöstä osana henkilökohtaista hammashygieniaohjelmaa.
Ravinnon vaikutus hampaiden terveyteen
Ravinnolla on merkittävä vaikutus hampaiden terveyteen ja reikiintymisen ehkäisyyn. Sokeripitoiset ja happamat ruoat voivat vahingoittaa hammaskiillettä ja edistää reikiintymistä. Sokerisisten herkkujen nautiskelu kannattaa yhdistää muuhun ruokailuun ja janojuomaksi kannattaa valita vesi.
Ksylitolituotteiden kuten purukumin tai pastillien käyttö ruokailun jälkeen voi auttaa pysäyttämään happohyökkäyksen ja osaltaan vähentää siten hampaiden reikiintymistä.
Säännöllisten hammastarkastusten rooli
Hammastarkastus eli suun terveydentilan tutkimus on avainasemassa hampaiden reikiintymisen ehkäisyssä. Ne mahdollistavat mahdollisten ongelmien varhaisen havaitsemisen ja hoidon, ennen kuin ne kehittyvät vakavammiksi. Hammastarkastustenkäyntiväli vaihtelee yksilöllisesti, mutta yleensä suun terveydentilan tutkimuksessa on hyvä käydä 1-2 vuoden välein. Hyvä käytäntö -suosituksen mukaisesti käyntiväli suunnitellaan yksilöllisesti riskinarvion pohjalta ja yhdessä potilaan kanssa.
Hammastarkastuksissa ammattilainen tarkastaa hampaiston ja suun limakalvojen kunnon sekä antaa tarvittaessa suosituksia suuhygienian parantamiseksi. Suun terveydentila heijastuu koko elimistöön, minkä vuoksi tarkastuksessa on hyvä käydä säännöllisesti, vaikkei oireita olisikaan. Suun terveydessä ennaltaehkäisy on parasta hoitoa. Hammastarkastuksen lisäksi on suositeltavaa käydä säännöllisesti myös hammaskiven poistossa.
Onko edellisestä hammastarkastuksesta jo aikaa? Voit varata ajan tarkastukseen helposti omien aikataulujesi mukaan suoraan verkosta. Mikäli oma hammaslääkäri on vielä hakusessa tai mielessä pyörii kysyttävää, palveluneuvojamme auttavat eteenpäin palvelevassa ajanvarauksessamme, 014 211 665.
Suuhygienian ylläpitäminen kotona ja sen vaikutukset
Suuhygienian ylläpito kotona on yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä hampaiden reikiintymistä. Päivittäinen hampaiden harjaus ja hammasvälien puhdistus ovat perusta terveelle suulle.
Onko suun omahoidossa vielä petrattavaa? Kysy lisää asiantuntijoiltamme ja varaa aika hoitoon joustavasti verkosta tai soittamalla 014 211 665.