Voiko purukumi auttaa estämään hampaiden reikiintymistä?

Miten purukumi vaikuttaa hampaisiin?

Purukumi voi vaikuttaa hampaiden terveyteen monin tavoin. Ensinnäkin, sen pureskelu stimuloi syljeneritystä, mikä on tärkeää suunterveyden kannalta. Sylki auttaa huuhtomaan pois ruokajäämät ja neutraloimaan happoja, jotka voivat aiheuttaa hampaiden reikiintymistä. Purukumi toimiikin aputyökaluna päivittäisessä hampaiden hoidossa ja voi osaltaan tukea suun terveyden ylläpitoa. Yksinään purukumi ei kuitenkaan korvaa hampaiden huolellista puhdistusta.

Mikä on ksylitoli ja miksi se on tärkeä?

Ksylitoli on luonnollinen makeutusaine, jonka raaka-ainetta ksylaania saadaan useista kasveista, kuten koivusta ja maissista. Ksylitolista käytetään joskus myös termiä koivusokeri. Ksylitoli on sokerialkoholi, joka muistuttaa tavallista sokeria, mutta sisältää vähemmän kaloreita, eikä nosta verensokeria yhtä nopeasti. Näiden ominaisuuksien lisäksi ksylitoli tunnetaan erityisesti vaikutuksistaan suunterveyteen, ja se onkin yksi suosituimmista ainesosista suunhoitotuotteissa, kuten purukumissa, pastilleissa ja hammastahnoissa.

Ksylitoli vaikuttaa suunterveyteen vähentämällä haitallisten, reikiintymistä eli kariesta aiheuttavien bakteerien kasvua suussa. Tavalliset sokerit ravitsevat suun bakteereja, jotka tuottavat happoja ja voivat aiheuttaa hampaisiin reikien syntyä. Sen sijaan ksylitoli ei edistä bakteerien kasvua, ja se voi jopa vähentää niiden määrää. Tämä voi auttaa estämään hampaiden reikiintymistä ja ientulehdusta. Suussa ollessaan ksylitoli virkistää syljen tuotantoa ja viimeisimmissä tutkimuksissa on ilmennyt viitteitä, että se saattaisi säännöllisesti käytettynä pystyä myös korjaamaan jo alkaneita kiillevaurioita.

Tutkimuksissa on myös osoitettu, että äitien ksylitolin säännöllinen käyttö voi vähentää merkittävästi kariesta aiheuttavien bakteerien siirtymistä pikkulapsille.

Ksylitolituotteiden käyttö ja oikea ajoitus

Ksylitolituotteiden, kuten purukumin tai ksylitolipastillien käyttö on tehokkainta heti aterian jälkeen. Syöminen vilkastuttaa bakteerien toimintaa suussa, synnyttäen happohyökkäyksen. Purukumin pureskelu tänä aikana voi nopeuttaa syljeneritystä, mikä auttaa neutraloimaan happoja ja suojaamaan hampaita, mutta ksylitolin teho liittyy happohyökkäyksen pysäytykseen, sillä se ei sovellu happohyökkäystä aiheuttavien bakteerien ravinnoksi. Myös ksylitoli itsessään lisää syljen eritystä. Voimmekin suositella käyttämään ksylitoli-tuotteita aterioiden jälkeen osana päivittäistä suunhoitorutiinia.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että ksylitolipastilli tai purukumi ei korvaa hampaiden harjausta tai hammaslankaa. Se on ylimääräinen keino, joka voi tukea hyviä suuhygieniakäytäntöjä. Muistathan, että säännöllinen hampaiden harjaus ja hammaslangan käyttö ovat edelleen tärkeimmät tavat ehkäistä hampaiden reikiintymistä.

Onko purukumista haittaa?

Vaikka purukumi voi olla hyödyllinen suuhygienian tukena, voi siitä olla myös haittaa. Liiallinen purukumin pureskelu voi aiheuttaa leukanivelongelmia tai vatsavaivoja. Siksi on suositeltavaa käyttää purukumia maltillisesti. Purukumi kannattaa myös sylkäistä pois siinä vaiheessa, kun sen maku häviää. Kannattaa myös valita pureskeluun ksylitolilla makeutettu tuote.

Purukumi ei korvaa perinteisiä suunhoitomenetelmiä. Oikein käytettynä se voi auttaa ylläpitämään suun terveyttä ja ehkäisemään hampaiden reikiintymistä. Jos haluat lisätietoa suunhoidosta tai tarvitset ammattilaisen apua, lue lisää palveluistamme. Varaa aika hammashoitoon soittamalla 014 211 665 tai joustavasti verkosta.