Mistä tietää onko purentalihakset jumissa?

Mitkä ovat yleisimmät oireet jumittuneista purentalihaksista?

Puremalihaksia ovat posken, suun alaleuan ja ohimon alueen lihakset. Jumittuneet purentalihakset voivat oireilla lihasten jäykkyytenä ja päänalueen kipuina, esimerkiksi päänsärkynä tai leuan alueen kipuina. Kipu voi säteillä myös korviin, niskaan ja hartioihin. Jumittuneet purentalihakset voivat myös aiheuttaa tinnitusta tai huimausta.

Yöllinen hampaiden narskuttelu on yleinen syy purentalihaksiston jumeihin, ja se voi aiheuttaa herätessä pään alueella epämääräisiä kipuja. Pitkäaikainen purentalihasten jännitys voi johtaa purentalihasten liikakasvuun, mikä voi muuttaa kasvonpiirteitä.

Miten purentalihasten jumittuminen diagnosoidaan?

Diagnoosi alkaa yleensä hammaslääkärin tekemän perusteellisen tutkimuksen avulla. Hammaslääkäri tarkastaa hampaiston lisäksi purentalihasten ja leukanivelen toiminnan. Tarvittaessa apuna käytetään kuvantamistutkimuksia, joilla saadaan tarkempi kuva leukanivelen toiminnasta. On tärkeää, että diagnoosi on tarkka, jotta hoito voidaan kohdistaa oikein.

Mitä hoitovaihtoehtoja on saatavilla?

Purentalihasten rentouttamiseen on saatavilla useita hoitovaihtoehtoja. Yksi yleisimmistä on purentakiskon käyttö, joka suojaa hampaita ja auttaa rentouttamaan purentalihaksia. Purentakiskoa käytetään yleensä öisin ja sen käyttö voi kestää vuosia.

Fysioterapia ja erilaiset lihasharjoitteet voivat myös olla hyödyllisiä. Rentouttavat hoidot, kuten purentalihasten hieronta ja mahdollisesti lääkehoito, kuten botuliinitoksiinipistokset, voivat vähentää lihasaktiivisuutta. On tärkeää, että hoito on yksilöllistä ja kohdistuu oireiden helpottamiseen ja vaurioiden etenemisen ehkäisyyn.

Voiko purentalihasten jännitys vaikuttaa muuhun terveyteen?

Pitkäaikainen purentalihasten jännitys voi heijastua muualle kehoon ja aiheuttaa esimerkiksi niska- ja hartiakipuja. Tämä johtuu siitä, että leukanivelen toiminnalliset häiriöt voivat vaikuttaa koko pään ja kaulan alueen lihastasapainoon.

Lisäksi purentalihasten ongelmat voivat aiheuttaa unihäiriöitä, kuten uniapneaa, mikä voi vaikuttaa yleiseen hyvinvointiin ja jaksamiseen. Siksi on tärkeää, että purentalihasten jännitykseen puututaan ajoissa, jotta vältetään laajemmat terveysongelmat.

Kuinka ehkäistä purentalihasten jumiutumista?

Purentalihasten jännityksen ehkäisyssä tärkeää on kiinnittää huomiota päivittäisiin tapoihin ja elämäntapoihin. Yksi tehokkaimmista keinoista on stressinhallinta, sillä stressi on usein merkittävä tekijä purentalihasten jännityksen taustalla. Rentoutumisharjoitukset ja mindfulness voivat olla hyödyllisiä.

Purukumien liiallista käyttöä kannattaa välttää, ja suositellaan myös säännöllisiä leuan rentoutusharjoituksia. Lisäksi on tärkeää huolehtia hyvästä unihygieniasta ja tarvittaessa käyttää purentakiskoa yöllä. Nämä yksinkertaiset käytännöt voivat auttaa ehkäisemään purentalihasten jännitystä ja parantamaan yleistä suun terveyttä.

Varaa aika hammastarkastukseen joustavasti verkosta tai soittamalla 014 211 665.

Saat Hammassirkun laajat ja laadukkaat hammaslääkäripalvelut Keski-Suomessa paikkakunnilla Jyväskylä, Palokka, Saarijärvi, Äänekoski, Jämsä ja Jämsänkoski.