Mikä auttaa bruksismiin?

Mitä on bruksismi?

Bruksismi on yleinen vaiva, jossa henkilö narskuttelee tai puree hampaitaan tahattomasti yhteen. Tämä voi tapahtua sekä valveilla että nukkuessa. Unenaikainen bruksismi on usein rytmistä ja voi häiritä unta, kun taas valvebruksismi liittyy tyypillisesti pitkittyneeseen hampaiden puristamiseen tai leuan jännittämiseen. Bruksismin oireet voivat olla moninaisia, mukaan lukien hampaiden kuluminen, leukalihasten kipu ja päänsäryt.

Bruksismin vaikutukset terveyteen voivat olla merkittäviä. Hampaiden jatkuva narskuttelu voi johtaa niiden kulumiseen ja jopa murtumiseen. Lisäksi se voi aiheuttaa kipua leukanivelessä ja lihaksissa. Tämä voi heikentää elämänlaatua, sillä jatkuva kipu ja epämukavuus voivat vaikuttaa päivittäiseen toimintaan ja unen laatuun.

Mitkä ovat bruksismin syyt?

Bruksismin taustalla voi olla useita tekijöitä, joista kaikkia ei vielä tiedetä. Yksi yleisimmistä syistä on stressi. Kun henkilö kokee stressiä, hän saattaa tiedostamattaan puristaa hampaitaan yhteen. Tämä on kehon tapa reagoida jännitteisiin, mutta se voi johtaa haitallisiin seurauksiin suussa ja leuassa.

Unihäiriöt ovat toinen merkittävä syy bruksismiin. Huonolaatuinen uni tai uniapnea voivat lisätä riskiä hampaiden narskuttelulle. Myös purentavirheet tai muut suun alueen rakenteelliset ongelmat voivat altistaa bruksismille. On tärkeää ymmärtää, että bruksismin syyt voivat olla monisyisiä, ja usein ne vaativat asiantuntijan arviointia.

Miten bruksismia voi hoitaa kotikonstein?

On olemassa useita kotikonsteja, jotka voivat auttaa hallitsemaan bruksismia. Yksi tärkeimmistä on purentalihasten rentoutus. Harjoitukset, jotka keskittyvät leuan lihasten rentouttamiseen, voivat vähentää lihasten jännitystä ja siten vähentää bruksismin oireita. Näitä harjoituksia voi tehdä päivittäin parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Stressinhallinta on myös keskeinen osa bruksismin hallintaa. Menetelmät, kuten meditaatio, jooga tai mindfulness, voivat auttaa vähentämään stressitasoja ja siten myös vähentämään hampaiden narskuttelua. Lisäksi unen laadun parantaminen on tärkeää. Tämä voi sisältää säännöllisen unirytmin ylläpitämisen ja unihygienian parantamisen.

Milloin on syytä hakeutua hammaslääkärin hoitoon?

Jos bruksismin oireet ovat voimakkaita tai jatkuvia, on suositeltavaa hakeutua hammaslääkärin hoitoon. Ammattilaisten apua tarvitaan erityisesti silloin, kun hampaiden kuluminen tai leuan kipu alkaa vaikuttaa päivittäiseen elämään. Hammaslääkäri voi tarjota erilaisia hoitomuotoja, kuten purentakiskoja, jotka suojaavat hampaita ja vähentävät bruksismin vaikutuksia.

Miten Hammassirkku voi auttaa bruksismiin liittyvissä ongelmissa?

Saat meiltä Hammassirkusta asiantuntevan avun bruksismiin liittyvissä ongelmissa. Ammattilaisemme ovat kokeneita erilaisten purentaan liittyvien ongelmien hoidossa. Tarjoamme muun muassa yksilöllisesti räätälöityjä purentakiskoja, jotka suojaavat hampaita ja vähentävät leuan jännitystä. Yleishammaslääkäreiden lisäksi meillä apunasi ovat myös protetiikan ja purentafysiologian erikoishammaslääkärit, joista protetiikan ja purentafysiologian erikoishammaslääkäri, HLT Piia Saalasti on suorittanut myös kivunhoitolääketieteen erikoispätevyyden.

Jos kärsit bruksismista tai epäilet sen oireita, rohkaisemme sinua varaamaan ajan hammastarkastukseen joustavasti verkosta tai soittamalla 014 211 665 ja ottamaan asian puheeksi hammaslääkärisi kanssa.

Saat Hammassirkun laajat ja laadukkaat hammaslääkäripalvelut Keski-Suomessa paikkakunnilla Jyväskylä, Palokka, Saarijärvi, Äänekoski, Jämsä ja Jämsänkoski.